Stage de Yoga du 20 au 22 novembre 2026 au Mas des Violettes

Obectifs du stage

Repartir avec des clés d’autorégulation physique et émotionnelle.

Au programme du stage

Yoga (asanas), Om et méditation, activités créatives, intégration, repas végétariens.

Présentation de Deborah, organisatrice du stage

Je m’appelle Déborah, enseignante de YOGA sur ce stage (diplômée en Inde – 2024).

J’aime chanter au piano, j’ai une petite moto, je fait du crochet à mes heures, je suis dysorthographique, j’adore les grasses mat’, les jeux et les disney. Je ne suis pas fan des insectes, je danse mal, je sens un livre avant de le lire, j’ai souvent peur de rater (tout confondu) et j’aime pas trop cuisiner (promis, c’est pas moi aux fourneaux).

Pourquoi

J’ai erré quelques années dans ma pratique, que ce soit dans les postures ou en méditation. Alors j’ai beaucoup cherché et autant appris. L’information est partout, mais où trouver la bonne?

À l’occasion de ce stage, j’ai fait la synthèse de toutes ces connaissances acquises dans des livres, des vidéos, des conférences, auprès de mentors ou de mes voyages et surtout de mes propres pratiques et expériences.

Comment

Entre 2 séances, nous parlerons du sommeil, du cerveau, du corps, du souffle et du son. Le tout dans un lieu magnifiquement nature. L’occasion de décrocher du quotidien, et de rencontrer de nouvelles âmes.

Inclus
Ton tapis de yoga, ta serviette de bain, ton petit savon, tes draps et tous les repas (même le gouter !).

Très recommandé (non inclus)
Ta gourde, tes chaussons, une veste pour l’après-sport et des tenus confortables de yoga (évidemment).